Организация занятия по «Аквааэробика» на базе ГУ «СДЮШОР №7 г.Гомеля»

26.03.2021г. в ГУ «Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва №7 г.Гомеля» студентка группы ФКЗс-41 Мойсеенко Александра под руководством старшего преподавателя кафедры ТМФК Гусинца Е.В. организовала и провели зачетное занятие по аквааэробике для взрослого населения.

В ходе занятия решались такие задачи как:

1. Совершенствовать гибкость в суставах и растяжку связок.

2. Укреплять мышцы туловища и нижних конечностей.

3. Учить играм на воде.

На занятии занимающиеся развивали: гибкость, координацию, силу, способность расслаблять мышцы. Улучшали аэробные возможности организма.